Nutrição Esportiva

Nutricionista em Belo Horizonte e online, com foco em emagrecimento, hipertrofia e estética. Meu trabalho vai além de prescrever uma dieta: quero tornar a sua alimentação mais equilibrada, sustentável e eficaz para os seus objetivos — sem dieta restritiva e sem terrorismo nutricional, comendo o que você ama. O acompanhamento é um processo com método: avaliação inicial completa (rotina, histórico de saúde, preferências alimentares e objetivo), plano alimentar 100% individualizado que cabe na sua vida real, acompanhamento contínuo com ajustes e suporte entre as consultas, e reavaliações periódicas para recalibrar o plano. Vivo o que prescrevo: treino pesado e compito — já subi ao lugar mais alto do pódio na categoria RX. E repito para as minhas pacientes a mesma palavra que guia o meu treino: constância. Tudo é processo, fase e, principalmente, constância. Atendimento presencial em Lourdes, Belo Horizonte, ou online, por vídeo, onde você estiver.

Nutrição possível, personalizada, acessível... Sem neuras e sem proibições. Vamos juntos neste projeto de saúde e qualidade de vida? Sou nutricionista formada pela UFMG (2011), especialista em Nutrição Esportiva, mestre e doutora pela UFMG, com pesquisa em desenvolvimento muscular, gestação e consumo de cafeína. Sou professora do curso de Nutrição da UFMG e atendo em consultório desde 2011, com ênfase em nutrição esportiva, materno-infantil e transtornos alimentares. Atuo com emagrecimento, ganho de massa muscular, desempenho esportivo, doenças crônicas (como diabetes e dislipidemias), compulsão alimentar e outros transtornos alimentares, fertilidade, gestação, lactação e introdução alimentar até os 2 anos. As consultas duram em torno de 1 hora, incluem avaliação de composição corporal por bioimpedância e retorno gratuito em até 30 dias após o envio do plano alimentar. Atendo presencialmente em consultórios em Belo Horizonte e região, e também online. Atendimento em português, inglês e espanhol. Consultas apenas particulares.